Rhume des foins et allergies croisées : l’accompagnement par la réflexologie plantaire

Et si vous changiez de meilleur ami pour la réflexologie ?

En réflexologie plantaire, les protocoles liés aux allergies s’inscrivent principalement dans une démarche préventive. Les allergies ne disparaissent pas totalement, mais l'intensité et la fréquence des symptômes peuvent être nettement diminuées, améliorant ainsi le confort de vie.

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Comprendre le Rhume des foins.

Le rhume des foins, également appelé rhinite allergique, est une réaction excessive du système immunitaire face à des allergènes présents dans l’environnement. Les allergènes les plus courants sont :

• les pollens,

• les acariens,

• les poils d’animaux.

  
  

On estime qu’environ 1 million de personnes sont concernées par le rhume des foins, avec des symptômes plus marqués lors des saisons intermédiaires, notamment au printemps et à l’automne.

Et si vous retrouviez le plaisir de souffler sur les pissenlits, en toute liberté ?

Les pollens à fort potentiel allergisant

Certaines familles d’arbres sont particulièrement pollinisantes. Parmi les plus fréquentes, on retrouve :

• le bouleau,

• le noisetier,

• le charme,

• le charme-houblon,

• l’aulne.

  
  

Ces pollens peuvent être à l’origine de réactions allergiques croisées, notamment avec certains aliments.

Tableau des principales allergies croisées

Une allergie croisée survient lorsque le système immunitaire confond des protéines similaires présentes dans différents allergènes (pollens, aliments, latex, acariens, etc.). Les symptômes sont généralement légers et localisés à la bouche, mais certaines allergies croisées peuvent entraîner des réactions plus importantes. Un avis médical est toujours recommandé en cas de doute.

Allergène principal	Allergènes croisés	Aliments concernés	Fréquence	Symptômes courants
Pollen de bouleau	Fruits (rosacées)	Pomme, poire, pêche, cerise, prune, abricot, nectarine	⭐⭐⭐⭐ Très fréquent	Picotements, démangeaisons bouche/gorge
	Autres fruits	Kiwi, litchi, figue	⭐⭐⭐ Fréquent	Syndrome oral
	Fruits à coque	Noisette, amande, noix	⭐⭐⭐⭐ Très fréquent	Syndrome oral, parfois urticaire
	Légumes / graines	Carotte, céleri, soja, arachide	⭐⭐⭐ Fréquent	Troubles digestifs légers
Pollen de noisetier	Fruits	Pomme, poire, pêche	⭐⭐⭐ Fréquent	Syndrome oral
	Fruits à coque	Noisette, amande	⭐⭐⭐⭐ Très fréquent	Syndrome oral, urticaire
Pollen d’aulne	Fruits	Pomme, poire, pêche, cerise	⭐⭐⭐ Fréquent	Syndrome oral
Pollen de platane	Fruits	Pêche, abricot, cerise	⭐⭐⭐ Fréquent	Syndrome oral
Pollen d’olivier	Fruits	Pêche, melon, kiwi	⭐⭐⭐ Fréquent	Syndrome oral
	Légumes	Tomate	⭐⭐ Occasionnel	Picotements buccaux
Latex	Fruits tropicaux	Banane, avocat, kiwi, fraise	⭐⭐⭐⭐ Très fréquent	Urticaire, parfois symptômes généralisés
Acariens	Fruits de mer	Crevette, crabe, homard	⭐⭐⭐⭐ Très fréquent	Troubles digestifs, réactions systémiques possibles
Pollen de graminées	Fruits	Melon, pastèque, orange	⭐⭐ Occasionnel	Syndrome oral

L’intérêt de la réflexologie plantaire dans le rhume des foins

En prévention comme en accompagnement, la réflexologie plantaire aide les personnes souffrant de rhinite allergique en travaillant sur l’ensemble des systèmes que l’allergie tend à déséquilibrer. Les systèmes les plus fréquemment impactés sont les suivants :

• le système nerveux,

• le système respiratoire,

• le système sensoriel (yeux, nez, bouche, peau, oreilles),

• le système digestif.

Idéalement, les séances débutent environ trois mois avant la période allergique. Cette anticipation permet de :

• réduire les phénomènes inflammatoires,

• améliorer la qualité de la respiration,

• soutenir une digestion plus équilibrée,

• atténuer les manifestations sensorielles (yeux, nez, bouche, peau, oreilles).

Grâce à la réflexologie plantaire, le quotidien peut redevenir agréable. Les promenades, les activités en plein air et les moments de détente sont moins perturbés par les allergies saisonnières.

Si vous êtes gêné(e) par le rhume des foins ou des allergies croisées, la réflexologie peut être une solution complémentaire douce et naturelle.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour un accompagnement personnalisé.

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À bientôt,

Claire Payen.

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